Ирина Черенцова-учитель начальных классов. ГУ Сретенская школаПятница, 24.11.2017, 04:34

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
МАТЕМАТИКА [5]
РУССКИЙ ЯЗЫК [2]
ЛИТЕРАТУРНОЕ ЧТЕНИЕ [2]
ОКРУЖАЮЩИЙ МИР [0]
ТЕХНОЛОГИЯ [1]
ВНЕКЛАССНАЯ РАБОТА [0]
СТАТЬИ [1]
ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ ИССКУСТВО [3]
ИНФОРМАТИКА [1]
МУЗЫКА И ПЕНИЕ [1]
РИТМИКА [1]
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ [1]
ТРУДОВОЕ ОБУЧЕНИЕ [0]

Полезное

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » 2017 » Ноябрь » 6 » ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ Подготовительный, 1—4 классы / Под ред. В.В. Воронковой VIII вид
19:04
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ Подготовительный, 1—4 классы / Под ред. В.В. Воронковой VIII вид
СВЕДЕНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Одежда и обувь для занятий.
Практический материал
· Строевые упражнения. Построение с помощью учителя в колонну: по одному, по два; в круг, в шеренгу; повороты по ориентирам.
· Общеразвивающие упражнения. Основные положения и движения рук, ног, туловища и головы. Положение стоя, положение сидя, положение лежа. Поднимание рук вперед, в сторону, вверх, поднимание на носки, полуприседания и приседания, наклоны и повороты туловища, перекаты со спины на живот и обратно.

СВЕДЕНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Одежда и обувь для занятий.
Практический материал
· Строевые упражнения. Построение с помощью учителя в колонну: по одному, по два; в круг, в шеренгу; повороты по ориентирам.
· Общеразвивающие упражнения. Основные положения и движения рук, ног, туловища и головы. Положение стоя, положение сидя, положение лежа. Поднимание рук вперед, в сторону, вверх, поднимание на носки, полуприседания и приседания, наклоны и повороты туловища, перекаты со спины на живот и обратно.
· Игровые упражнения. «Полет бабочки», «Веселые нотки», «Велосипед», «Птица машет крыльями», «Маленькие — большие», «Перекати-поле», «Пузырек».
· Упражнения на дыхание. Понятие о вдохе и выдохе с движением рук. «Понюхать цветок», «Жук», «Паровоз», «Бычок».
· Упражнения для кистей рук, плечевого пояса. Сгибать и разгибать пальцы, хлопать в ладоши перед собой на уровне груди, лица и над головой. Размахивание кистями рук в различных положениях. Сгибание и разгибание рук.
· Игровые упражнения. «Сильные пальчики», «Аплодисменты», «Точные ладошки», «Утята», «Плескание в воде».
· Упражнения для формирования правильной осанки. Лежа на спине: отведение рук в стороны, вперед, вверх. Сгибание и разгибание ног. Сидя, наклоны туловища вправо, влево, вперед, назад. Стоя у вертикальной стены, прижавшись затылком, спиной, ягодицами и пятками, поднимание и опускание рук в стороны, вверх, вперед; вверх — поочередно и одновременно обе руки. Поднимание согнутой в колене ноги.
· Игровые упражнения. «Винтики», «Дровосеки», «Тик-так».
· Упражнения для ног. Приседание на двух ногах; стоя на коленях, садиться на пятки и подниматься. В положении стоя сгибать ногу в коленном суставе. Из положения сидя шевелить пальцами ног; отведение и приведение стопы в сторону, поднимание и опускание стопы.
· Игровые упражнения. «Нажми на педаль», «Сорви цветок», «Ванька-встанька», «Потопали ножками».
· Упражнения с предметами (мячи, кубики, кегли). Катание мяча двумя и одной рукой, друг другу, стоя и сидя. Бросание мяча руками снизу и из-за головы. Переноска кубика с места на место, передача кубика из рук в руки. Отведение и приведение кисти с кеглями в руке. Поднимание рук в стороны, вперед, вверх с кеглями в руках.
· Игровые упражнения. «Прокати мяч», «Пирамида», «Построй домик», «Сигнальщики», «Силачи», «Вырасти большим».

СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ С СЕРВЕРА
Категория: ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ | Просмотров: 107 | Добавил: CAJIAMOH | Теги: начальная школа, Школа России., физкульт культура, 8 вид | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Погода в Сретенске
Яндекс.Погода

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный хостинг uCoz